孟所长谈:如何保健更有效
23-05-31 13:52:00
学会定期查体。查体一般一年查一次,孟所长说的查体是“健康查体”,不是有了病再去查体,是没有病时,人到中年之后也要定期查体。
学会不生气。大家都知道生大气、得大病。如何不生气?要想得开、活明白。人生总共活3万多天,真是活一天赚一天。你有了病谁也替不了你。给谁也不能太认真。你改变不了别人,你连你妈、你孩子都改变不了。有一句网络语言说的好:“改变自己是优秀的人,改变别人是神经病。”让自己不生气,靠别人劝没有用,关键是自己“悟”,自己劝自己。大肚能容天下之事。
学会顺其自然。一是学会接受。学会接受年龄,学会接受疾病,学会接受现实。人老了,你改变不了世界,只能等待让世界所改造。二是该吃就吃,该喝就喝,该睡就睡。
学会感恩。要保持永远快乐,这个世界上谁也不欠你的。小时候你欠父母的,成年后要报恩。身边的朋友、亲戚,谁都不欠你的。